継続する力

継続って難しい。私のブログの更新履歴を見れば一目瞭然でしょう。”続ける力”に特化した自己啓発本を読んだところで、結局続けるのは難しいのです。

では続けたいことを続けるにはどうしたら良いのでしょう。私なりの回答は、”続けられそうかどうか”を、始める前に見極めることです。

ブログはどうなんだと言われれば耳に痛いのですが…ハードルを下げてみる。とにかく極限まで下げてみることです。

私のブログであれば、毎日一言でいいから書く。ダイエットであれば、毎朝白湯を飲むくらいから始めればいいのです。

そしてもう一点。脳が快感を感じなければ続けるのは難しい。すなわち、得たものを実感できなければ続ける必要を感じなくなるのです。

ブログであれば、アクセス数が上昇しているのをみるとか、ダイエットであれば、減った体重を見て嬉しい気持ちになるとか…そういった喜びがなければ物事を続けることは難しいですね。

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